인스타 브레인 인스타 브레인 주요 내용 안데르스한센의 책 '인스타 브레인'을 읽고 매우 인상 깊었다. 이 책은 인스타그램과 같은 소셜…
장사의 신 장사의 신 주요 내용 저자 우노 다카시는 일본 요식업계 의 전설로, 일본에서 이자카야로 성공을 거둔 사람이다. 그는 자신의…
근육을 만드는 쉬운 방법 소개 당신은 몸에 근육을 키우고 항상 원했던 탄탄하고 탄탄한 체격을 얻고자 하시나요? 근육을 키우는 것은 어려운…
다이어트 정체기 극복: 지속적인 진전을 위한 팁 다이어트 정체기 이해하기 다이어트 정체기란 무엇일까요? 다이어트 정체기는 가장 최선의 노력에도 불구하고…
공기청정기의 원리 : 깨끗하고 신선한 공기를 마시다 소개 오염과 공기 중 오염 물질이 점점 더 널리 퍼지고 있는 오늘날의…
우리의 두뇌 인간의 뇌는 약 1.4kg~1.5kg밖에 되지 않지만 우리 몸 전체 에너지의 25%를 소모한다고 해요. 이렇게 많은 에너지를 소모하면서 하는…
부자의 그릇 부자의 그릇 주요 내용 저자는 자신의 이야기를 소설처럼 만들어 독자가 쉽게 이해하게 글로 남겼다. 고토 에이스케라는 인물을…
역행자 - 자청 역행자 주요 내용 자청 : 자수성가 청년의 줄임말 역행자의 7단계 모델이란 1단계 자의식 해체 - 열등감이…
체지방 축적을 억제하는 방법 뭘 해도 계속 쌓일 것 같은 완고한 체지방과의 싸움에 지치셨나요? 걱정하지 마세요. 당신은 혼자가 아닙니다. 많은…
몸에 지방이 쌓이는 이유 지방이 우리의 신체에 축적되는 이유에 대해 이해하는 것은 건강한 삶을 살기 위해 중요합니다. 식단, 생활 방식,…